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conditioning
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あなたにピッタリの
プログラムが見つかる！
PICKUP！
ZUMBA
ラテンやレゲエのリズムにのりながら身体を動かすダンスエクササイズプログラム。テクニックは要りません。インストラクターの動きを真似しながら、パーティのような雰囲気を楽しみましょう！脂肪燃焼効果も狙えます！
BODY COMBAT
空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘の動きで楽しくエクササイズ！難しい動きはありません。ウエストや背中のシェイプ効果も期待でき、消費カロリーも高い為ダイエットにもオススメなプログラム。楽しい時間を過ごしながら、ストレス発散しちゃいましょう！
YOGA
心の安定、健康増進、ダイエット、筋力強化など様々な効果が期待できるヨガ。ゆったりとした空間で自分の為の特別な時間を過ごしませんか？激しい動きもなくゆっくりなので初めての方でも参加しやすい♪
