ラン

バイク

ストレングス

溶岩浴

男女別の溶岩浴設備完備！汗をかきにくい人もデトックス

お風呂＆シャワー

シャワー台数が多いので混雑時もスムーズです。

マッサージチェア

溶岩浴やお風呂の後にマッサージチェアでリラックス

ピラティス＆ヨガ

毎週　日曜日　１４時００～（４５）   体の軸を整え、機能改善を目指します。いつまでも美しい姿勢としなや ...

ルーシーダットン

ゆるやかな動きと深い深呼吸で筋肉や身体の各部を 滑らかにし、自律神経の働きを調整し、ホルモンのバランスを整え 自然治癒力を導き出す・・・まさにスローエクササイズです。

ピラティス

水曜日　１３時２０分～（45）
身体の中心にあるコア筋肉を使い
正しい姿勢をキープ

コアトレーニング＆ストレッチ

金曜日　１１時１５分～（４５）
柔軟性と指示性を高めると
同時に体幹を鍛え、
日常生活の動作をスムーズにしていきます。
お腹周りを引き締めるトレーニングを行います。