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Body Care

ボディケア
溶岩浴

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男女別の溶岩浴設備完備!汗をかきにくい人もデトックス

お風呂&シャワー

お風呂&シャワー

シャワー台数が多いので混雑時もスムーズです。

マッサージチェア

マッサージチェア

溶岩浴やお風呂の後にマッサージチェアでリラックス

Relaxation Programs

リラクゼーションプログラム

ピラティス&ヨガ

毎週 日曜日 14時00~(45)   体の軸を整え、機能改善を目指します。いつまでも美しい姿勢としなや ...

ルーシーダットン

ゆるやかな動きと深い深呼吸で筋肉や身体の各部を 滑らかにし、自律神経の働きを調整し、ホルモンのバランスを整え 自然治癒力を導き出す・・・まさにスローエクササイズです。

ピラティス

水曜日 13時20分~(45)
身体の中心にあるコア筋肉を使い
正しい姿勢をキープ

コアトレーニング&ストレッチ

金曜日 11時15分~(45)
柔軟性と指示性を高めると
同時に体幹を鍛え、
日常生活の動作をスムーズにしていきます。
お腹周りを引き締めるトレーニングを行います。

Aerobics Programs

エアロビクス プログラム

初級エアロ

毎週 月曜日 20時00分~(45)   短い時間でエアロビクスの流れと雰囲気を楽しむクラスです。 &n ...

初級ステップ

毎週 水曜日 12時20分~(45) 初めての方も安心して楽しめる 基本の動作を行い楽しむクラスです。 【講師:  ...

初級バレエ

毎週 火曜日 20時20分~(75)   ’ はじめてのバレエ ’ より ワンランクUPしたバーなどを利 ...

エンジョイステップ

毎週 月曜日 10時15分~(45) ステップ台へのリズミカルな昇降を 楽しみながら脚力、体力をつけていくクラスで ...

Dance Programs

ダンスプログラム

ZUMBA -ズンバ-

【おすすめパワーレッスン】  ZUMBA  スケジュール   月曜日 19時05分~(45) 地野   火曜日 1 ...

MEGA DANZ

  ●講師紹介● Eriko先生      火曜日    20時15分~(45)     木曜日 14時 ...

リトモス

 名塚先生 毎週 月曜日 13時50分~(60)       毎週 木曜日 12時30分~(45)         ...

BODYJAM

ボディジャムは誰もが参加できるダンスレッスンで、 音楽とダンスの究極の組み合わせです。 初心者からプロダンサーまで、どなたでも参加可能です。 今すぐ初めてみませんか?

Les Mills Programs

レスミルズプログラム

営業時間

月曜日~金曜日AM 10:00 ~ PM 23:00
土曜日AM 10:00 ~ PM 21:00
日曜日・祝日AM 10:00 ~ PM 19:00
  • ザスパ草津
  • 群馬クレインサンダーズ
  • ベイシアグループ
  • ホソガイフットサルプラッツ
ぐんまちゃんぐんまちゃん 29-140209