「食べたい」よりも理想の未来へ
理想のカラダはどこいった?
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Les Mills Programs

レスミルズプログラム

Relaxation Programs

リラクゼーションプログラム

ピラティス

水曜日 13時20分~(45)
身体の中心にあるコア筋肉を使い
正しい姿勢をキープ

コアトレーニング&ストレッチ

金曜日 11時15分~(45)
柔軟性と指示性を高めると
同時に体幹を鍛え、
日常生活の動作をスムーズにしていきます。
お腹周りを引き締めるトレーニングを行います。

ウェーブストレッチ

ウェーブストレッチは専用のリングを使って筋肉を効率的に伸ばします。 しなやかなボディアーチの動き引き出すことにより、 理想的な姿勢やスムーズな動作を導き出す為の トータル・コンディショニングストレッチです。

ナチュラルヨガ

ゆったりと呼吸をしながら ご自分と向き合う時間です。 気持ちよく 心と体をゆるめましょう。

Gym Area

ジムエリア

ラン

バイク

ストレングス

  • 入会から三か月トレーニングサポート 無料
  • あなただけのプログラムを作ります

Dance Programs

ダンスプログラム

ガールズHIPHOP

毎週 土曜日 11時00分~
女性らしい動きを取り入れた
HIPHOPのレッスンです。

たのしいフラ

毎週 木曜日 10時20分~
ハワイの音楽に合わせて優雅に楽しく踊りましょう

HIPHOP

毎週 土曜日 14時45分~
HIPHOPの基本から楽しく教えます!!

HIPHOP Rhy thm

毎週 木曜日 20:25~
HIPHOPの曲で踊って
リズムを大切にしたレッスンです。

Aerobics Programs

エアロビクス プログラム

初級ステップ

毎週 水曜日 12時20分~(45) 毎週 日曜日 16時00分~(30)   初めての方も安心して楽し ...

初級バレエ

毎週 火曜日 20時20分~(75)   ’ はじめてのバレエ ’ より ワンランクUPしたバーなどを利 ...

エンジョイステップ

毎週 月曜日 10時15分~(45) 毎週 火曜日 10時15分~(45) ステップ台へのリズミカルな昇降を 楽し ...

エアロ入門

毎週 水曜日 18時30分~(30) エアロビクスを初めてされる方、 体力に自信のない方のためのクラスです。 基本 ...

Body Care

ボディケア
溶岩浴

溶岩浴

男女別の溶岩浴設備完備!汗をかきにくい人もデトックス

お風呂&シャワー

お風呂&シャワー

シャワー台数が多いので混雑時もスムーズです。

マッサージチェア

マッサージチェア

溶岩浴やお風呂の後にマッサージチェアでリラックス

ほっとるーむ

整骨院ほっとるーむ

スポーツ後のケアにどうぞ。各種保険・交通事故対応

営業時間

月曜日~金曜日AM 10:00 ~ PM 23:00
土曜日AM 10:00 ~ PM 21:00
日曜日・祝日AM 10:00 ~ PM 19:00
  • ザスパ草津
  • 群馬クレインサンダーズ
  • ベイシアグループ
  • ホソガイフットサルプラッツ
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