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スタジオプログラム

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スタジオプログラム一覧

  • Dance Programs

    毎週 木曜日 19時15分~(60)   全くはじめての人のためのベリーダンス、美しくセクシー女性的なボ …

  • 中級プログラム

    毎週 金曜日 10時30分~(30)   エアロビクスに慣れた方の、より多くの脂肪燃焼、より高い持久力で …

  • 中級プログラム

    毎週 木曜日 11時30分~(45)     様々なコンビネーションを入れたステップを楽しみま …

  • 上級プログラム

    毎週 月曜日 12時30分~(75)   ハイインパクトの動きでより難しいコンビネーションの組み合わせを …

  • Relaxation Programs

    毎週 水曜日 14時20分~(75)   ひとつの動きを長い間ホールドして柔軟性を高める、身体の硬い方用 …

  • Relaxation Programs

    毎週 土曜日 13:30~(45)   ヨガのポーズで柔軟アップ、また体幹中心にバランス調整していきます …

  • Relaxation Programs

    清水先生  木曜日 11時30分~(45) 保木本先生 水曜日 10時15分~(45) 金曜日 15時00分~(4 …

  • Relaxation Programs

    毎週 木曜日 10時15分~(60)   アサナ(ポーズ)を楽しむクラスです。 後半にコンディショニング …

  • Aerobics Programs

    毎週 火曜日 13時15分~(60)   初めての方でも楽しめるエアロと身体の引き締めを重視した 簡単な …

  • Aerobics Programs

    長先生   毎週 金曜日 10時15分~(45)   簾谷先生  毎週 火曜日  10時15分~(45) …