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スタジオプログラム

スタジオプログラム一覧 PDF

スタジオプログラム一覧

  • 上級プログラム

    毎週 月曜日 12時30分~(75)   ハイインパクトの動きでより難しいコンビネーションの組み合わせを …

  • Relaxation Programs

    毎週 日曜日 14時00~(45)   体の軸を整え、機能改善を目指します。いつまでも美しい姿勢としなや …

  • Relaxation Programs

    毎週 水曜日 14時20分~(75)   ひとつの動きを長い間ホールドして柔軟性を高める、身体の硬い方用 …

  • Dance Programs

     名塚先生 毎週 月曜日 13時50分~(60)       毎週 木曜日 12時30分~(45) 様々なダンスの …

  • Relaxation Programs

    毎週 月曜日 15:00~(45)   ヨガのポーズで柔軟アップ、また体幹中心にバランス調整していきます …

  • Relaxation Programs

    清水先生  木曜日 11時30分~(45) 保木本先生 水曜日 10時15分~(45) 金曜日 15時00分~(4 …

  • Relaxation Programs

    毎週 木曜日 10時15分~(60)   アサナ(ポーズ)を楽しむクラスです。 後半にコンディショニング …

  • Aerobics Programs

    毎週 火曜日 13時15分~(60)   初めての方でも楽しめるエアロと身体の引き締めを重視した 簡単な …

  • 中級プログラム

    毎週 火曜日 11時15分~(30)   キックとパンチで瞬発力を高めながら、日頃のストレスを解消してい …

  • 初級プログラム

    毎週  火曜日 19時05分~(45)     【講師:角田良子】     …