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スタジオプログラム

スタジオプログラム一覧 PDF

スタジオプログラム一覧

  • Relaxation Programs

    ○初心者向けです○ 毎週 木曜日 11時30分~(45) バレエの動きの中にピラティスやヨガの動きを取り入れ肩回り …

  • 中級プログラム

    毎週 木曜日 10時15分~(60)   ダンスの要素を多く取り入れたエアロビクスです。    …

  • Dance Programs

    毎週 木曜日 14時45分~(30) ※週により内容が変わります   80’代の楽曲でディス …

  • Relaxation Programs

    ●入門プログラム●  毎週 火曜日 10時15分~(45) 体幹を引き締めバランスの良い身体づくりを目指し、バラン …

  • Relaxation Programs

    ●初心者向け●   毎週 金曜日 20時15分~(60)   伸び縮みするバンドやストレッチポ …

  • Dance Programs

    毎週 木曜日 14時45分~(30) ※週により内容が変わります   ズンバステップは、通常スンバのダン …

  • Relaxation Programs

    ●初心者向けです● 毎週 水曜日 16:00~(45) ヨガとは➡ ----------------------- …

  • 入門プログラム

    毎週  水曜日 15時20分~(30)   ゆっくりとした動きで汗をかく入門クラスです。 【講師:相沢い …

  • Relaxation Programs

    ●初心者向けです●   毎週 月曜日 16時00分~(60) ゆったりと呼吸をしながらご自分と向き合う時 …

  • 入門プログラム

    ●初心者向けです● 毎週 月曜日 15時00~(45) 椅子に座って行なうリズミカルな運動です。血液循環がよくなり …

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