シンプルな動きでローインパクトとハイインパクトを組合せたクラスです。運動量をお望みの方におすすめです。
ヨガのポーズで柔軟アップ、また体幹中心にバランス調整していきます。
フィットネス、バレエ、ヨガが融合されたNY発のエクササイズです。裸足で行う事で体幹を鍛え、柔軟性UPも期待できます。
アサナ（ポーズ）を楽しむクラスです。後半にコンディショニングを入れながら美しいボディラインを目指します。
