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スタジオプログラム

スタジオプログラム一覧

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    アサナ(ポーズ)を楽しむクラスです。後半にコンディショニングを入れながら美しいボディラインを目指します。

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    基本動作を中心としたクラスで、楽しみながら基礎体力をつけ健康維持・増進をはかります。