スタジオプログラム一覧
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Les Mills Programsボディコンバットは「最大740 カロリー」まで燃焼させ、
パンチとキックでフィットネスを突き進むワークアウトです。
音楽に合わせて格闘技の動きを行います。 -
Les Mills Programsボディアタックでは楽しみながら、
体を絞ることができ、筋肉も付けることが可能です。
どんなフィットネスレベルの方でもご参加できる
クラスとなっていますので、お気軽にご参加下さい。
痩せ過ぎ注意！？ -
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Les Mills ProgramsBODYBALANCEはインスピレーションを感じる音楽が流れる中、
簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、
太極拳とピラティスの要素も取り入れたワークアウトです。
呼吸のコントロールもこのワークアウトの一環です。 -
Les Mills Programsボディジャムは誰もが参加できるダンスレッスンで、
音楽とダンスの究極の組み合わせです。
初心者からプロダンサーまで、どなたでも参加可能です。
今すぐ初めてみませんか？ -
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