ボクシング、キックボクシングを始めとした、様々な格闘技のエッセンスを取り入れた心も体も熱くなるクラス！ 完全燃焼間違いなし！
ゆるやかな動きと深い呼吸で筋肉や身体の各部を滑らかに。 自律神経の働きを調整し、ホルモンバランスを整え自然治癒力を導き出す・・・。
ガールズＨＩＰＨＯＰの体の動かし方、使い方の基礎が学べる入門クラスです。
基本のステップの動きでステップを楽しみます。
専用のシューズが無くても大丈夫！バレエの基礎から、楽しく体を動かしてみましょう。
ステップ台へのリズミカルな昇降運動で、を楽しみながら脚力、体力をつけていくクラスです。
ゆっくりとした動きで汗をかく入門クラスです。
HIPHOPを基本から行います。初めての方も大歓迎です。
ハイインパクトの動きでより複雑なコンビネーションの組み合わせを楽しめるクラスです。 思い切りカラダを動かしたい方 エアロの好きな方の為の上級クラスです。
HIPHOPの曲で踊ります。HIPHOPのリズムを大切にしたレッスンです。
