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スタジオプログラム

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  • 入門プログラム

    毎週 木曜日 15時45分~(60) バーを実際に使っての バレエエクササイズです。 【講師:  林  】

  • 入門プログラム

    毎週 火曜日 14時30分~(30)   基本のステップの動きでステップを楽しみます。   【 …

  • 入門プログラム

    毎週 月曜日 13:00~(60)   簡単な社交ダンスのステップを 使ったリズムエクササイズです。 & …

  • 入門プログラム

    毎週 水曜日 18時30分~(30) エアロビクスを初めてされる方、 体力に自信のない方のためのクラスです。 基本 …

  • 入門プログラム

    毎週 月曜日 12時30分~(60) バランスボールを使いながら ストレッチやコアエクササイズを行います。 楽しみ …

  • 入門プログラム

    毎週 火曜日 20時30分~(30) 体幹をメインにトレーニングを行います。 インナーマッスルからしっかり引締め、 …

  • Dance Programs

    毎週 木曜日 10時20分~(60)   ハワイの音楽に合わせて優雅に楽しく踊りましょう 【講師: 藤田 …

  • Dance Programs

    毎週 土曜日 14時45分~(60)   【講師: Mi2 】   HIPHOPの基本から楽し …

  • Relaxation Programs

    ●初心者向け● 毎週 金曜日 11時15分~(45) 簡単な動きを通して 柔軟性と指示性を高めると 同時に体幹を鍛 …

  • Relaxation Programs

    ●初心者向けです● 毎週 木曜日 15時30分~(30) ウェーブストレッチは専用のリングを使って筋肉を効率的に伸 …

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