ボクシング、キックボクシングを始めとした、様々な格闘技のエッセンスを取り入れた心も体も熱くなるクラス! 完全燃焼間違いなし!
ゆるやかな動きと深い呼吸で筋肉や身体の各部を滑らかに。 自律神経の働きを調整し、ホルモンバランスを整え自然治癒力を導き出す・・・。
ガールズHIPHOPの体の動かし方、使い方の基礎が学べる入門クラスです。
基本のステップの動きでステップを楽しみます。
専用のシューズが無くても大丈夫!バレエの基礎から、楽しく体を動かしてみましょう。
ステップ台へのリズミカルな昇降運動で、を楽しみながら脚力、体力をつけていくクラスです。
木曜日 15時45分~(60) バーを実際に使っての バレエエクササイズです。 【講師: 林 】   …
HIPHOPを基本から行います。初めての方も大歓迎です。
エアロの基本ステップに、先生たちのオリジナリティがミックス! 様々なステップが楽しめます。
ハイインパクトの動きでより複雑なコンビネーションの組み合わせを楽しめるクラスです。 思い切りカラダを動かしたい方 エアロの好きな方の為の上級クラスです。