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スタジオプログラム

スタジオプログラム一覧

  • Les Mills Programs

    ボクシング、キックボクシングを始めとした、様々な格闘技のエッセンスを取り入れた心も体も熱くなるクラス! 完全燃焼間違いなし!

  • Relaxation Programs

    ゆるやかな動きと深い呼吸で筋肉や身体の各部を滑らかに。
    自律神経の働きを調整し、ホルモンバランスを整え自然治癒力を導き出す・・・。

  • Dance Programs

    ガールズHIPHOPの体の動かし方、使い方の基礎が学べる入門クラスです。

  • 初級プログラム

    基本のステップの動きでステップを楽しみます。

  • 初級プログラム

    専用のシューズが無くても大丈夫!バレエの基礎から、楽しく体を動かしてみましょう。

  • 初級プログラム

    ステップ台へのリズミカルな昇降運動で、を楽しみながら脚力、体力をつけていくクラスです。

  • 入門プログラム

     木曜日 15時45分~(60) バーを実際に使っての バレエエクササイズです。 【講師:  林  】 &nbsp …

  • Dance Programs

    HIPHOPを基本から行います。初めての方も大歓迎です。

  • Aerobics Programs

    エアロの基本ステップに、先生たちのオリジナリティがミックス! 様々なステップが楽しめます。

  • 上級プログラム

    ハイインパクトの動きでより複雑なコンビネーションの組み合わせを楽しめるクラスです。 思い切りカラダを動かしたい方 エアロの好きな方の為の上級クラスです。