スタジオプログラム

Dance Programsの一覧

  • 基本の動きから、更にステップアップしたい方におすすめです。

  • 週替わりの音楽と振り付け。いつ参加してもOK!ダンスが初めての方も楽しめます。 Cegのオリジナルダンスを体験して …

  • ラテンをはじめとした世界中の音楽とリズムを感じられるダンスフィットネス!インストラクターが喋らないのもポイント。まずは真似してみてね★

  • ヒップホップ・ラテン・ディスコ・ジャズ・ストリップなどをランダムミックスしたダンスプププログラム、世界中のダンスを一挙に体感!

  • リトモスは『リズム』という意味。楽しく、シンプル、ダイナミックなダンス系フィットネスプログラムです。

  • ダンスの動きをベースにして、音楽に身をゆだねて楽しみながら行なうカーディオ(心拍機能向上を目的とする) ワークアウトです。カロリー消費はもちろん、フィットネスレベルを高め、ダンスも上達できるかっこいいクラスです。

  • ガールズHIPHOPの体の動かし方、使い方の基礎が学べる入門クラスです。

  • HIPHOPを基本から行います。初めての方も大歓迎です。

  • HIPHOPの曲で踊ります。HIPHOPのリズムを大切にしたレッスンです。

  • LAスタイルのHIPHOPの振りが中心。基本のリズムの取り方や、アイソレーション、ストレッチまで トータルでマスターできる!