Aerobics Programsの一覧
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毎週 月曜日 ２０時００分～（４５） 短い時間でエアロビクスの流れと雰囲気を楽しむクラスです。 &n …
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毎週 水曜日 １２時２０分～（４５） 初めての方も安心して楽しめる 基本の動作を行い楽しむクラスです。 【講師： …
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毎週 火曜日 ２０時２０分～（７５） ’ はじめてのバレエ ’ より ワンランクＵＰしたバーなどを利 …
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毎週 月曜日 １０時１５分～（４５） ステップ台へのリズミカルな昇降を 楽しみながら脚力、体力をつけていくクラスで …
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毎週 水曜日 １８時３０分～（３０） エアロビクスを初めてされる方、 体力に自信のない方のためのクラスです。 基本 …
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毎週 日曜日 １０時３０分～（４５） ローハイの動きで脂肪燃焼、身体の引き締めを重視したクラスです。 …
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ステップエクササイズの様々なバリエーションに慣れコンビネーションを楽しむクラスです。 【講師：山下まこ】 ※現在、 …
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猪野先生 毎週 火曜日 １２時００分～（６０） 大澤先生 毎週 土曜日 １０時１５分～（６０） …
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毎週 木曜日 １０時１５分～（６０） ダンスの要素を多く取り入れたエアロビクスです。 …
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毎週 金曜日 １０時３０分～（３０） エアロビクスに慣れた方の、より多くの脂肪燃焼、より高い持久力で …