スタジオプログラム

Aerobics Programsの一覧

  • 基本のステップの動きでステップを楽しみます。

  • 専用のシューズが無くても大丈夫!バレエの基礎から、楽しく体を動かしてみましょう。

  • ステップ台へのリズミカルな昇降運動で、を楽しみながら脚力、体力をつけていくクラスです。

  • ゆっくりとした動きで汗をかく入門クラスです。

  • ハイインパクトの動きでより複雑なコンビネーションの組み合わせを楽しめるクラスです。 思い切りカラダを動かしたい方 エアロの好きな方の為の上級クラスです。

  • 様々なダンスの動きを取り入れたコンビネーションで、エアロともダンスの両方の要素が楽しめます。

  • 毎週 木曜日 11時30分~(45)     様々なコンビネーションを入れたステップを楽しみま …

  • シンプルな動きでローインパクトとハイインパクトを組合せたクラスです。運動量をお望みの方におすすめです。