スタジオプログラム

Aerobics Programsの一覧

  • らくらくステップ

    初めての方が入りやすい膝、腰の負担が少ないステップで進めていきます。しっかり汗をかきましょう！

  • 初級ステップ

    基本のステップの動きでステップを楽しみます。

  • 初級バレエ

    専用のシューズが無くても大丈夫！バレエの基礎から、楽しく体を動かしてみましょう。

  • エンジョイステップ

    ステップ台へのリズミカルな昇降運動で、を楽しみながら脚力、体力をつけていくクラスです。

  • オリジナルエアロ

    エアロの基本ステップに、先生たちのオリジナリティがミックス！ 様々なステップが楽しめます。

  • ハイインパクト

    ハイインパクトの動きでより複雑なコンビネーションの組み合わせを楽しめるクラスです。 思い切りカラダを動かしたい方　エアロの好きな方の為の上級クラスです。

  • ダンスエアロ

    様々なダンスの動きを取り入れたコンビネーションで、エアロともダンスの両方の要素が楽しめます。

  • コンビネーションステップ（初・中級）

    毎週　木曜日　１１時３０分～（４５）     様々なコンビネーションを入れたステップを楽しみま …

  • ローハイエアロ

    シンプルな動きでローインパクトとハイインパクトを組合せたクラスです。運動量をお望みの方におすすめです。

  • エンジョイエアロ

    基本動作を中心としたクラスで、楽しみながら基礎体力をつけ健康維持・増進をはかります。