Aerobics Programsの一覧
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基本のステップの動きでステップを楽しみます。
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様々なダンスの動きを取り入れたコンビネーションで、エアロともダンスの両方の要素が楽しめます。
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ステップ台へのリズミカルな昇降運動で、を楽しみながら脚力、体力をつけていくクラスです。
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エアロの基本ステップに、先生たちのオリジナリティがミックス! 様々なステップが楽しめます。
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ハイインパクトの動きでより複雑なコンビネーションの組み合わせを楽しめるクラスです。 思い切りカラダを動かしたい方 エアロの好きな方の為の上級クラスです。
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専用のシューズが無くても大丈夫!バレエの基礎から、楽しく体を動かしてみましょう。
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シンプルな動きでローインパクトとハイインパクトを組合せたクラスです。運動量をお望みの方におすすめです。
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基本動作を中心としたクラスで、楽しみながら基礎体力をつけ健康維持・増進をはかります。