ルーシーダットン
●初心者向けです●
毎週 土曜日 １６：００～（６０）
ゆるやかな動きと深い深呼吸で筋肉や身体の各部を
滑らかにし、自律神経の働きを調整し、ホルモンのバランスを整え
自然治癒力を導き出す・・・まさにスローエクササイズです。
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ルーシーダットンとは➡
タイに伝わる自己整体法で、
ルーシー（修行者）たちに伝えられてきた
タイ式医療の系譜に連なる健康法の一つとされている。
日本語に直訳すると修行者の体操となるが、
日本や本国タイでも「ルーシーダットン」という名称が定着してきている。
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【講師： Yuriko 】
見学・体験について
★見学は予約なしでいつでもOK。
★群馬（前橋～高崎～伊勢崎エリアなど）・埼玉（深谷～本庄など）からお車でお越しのお客様、
『ベイシアスーパモール伊勢崎』の広い駐車場をご利用いただけます。
ベイシアスポーツクラブ伊勢崎店
所在地 〒372-0801 群馬県伊勢崎市宮子町3422-2
TEL 0270-20-1330