スタジオプログラム

ダイエットエクササイズ

毎週 日曜日 10時30分~(45)

 

ローハイの動きで脂肪燃焼、身体の引き締めを重視したクラスです。

 

【講師:下境 美香】

1・ダイエットエクササイズ
2・簡単なエアロビクスを行い、筋肉を意識しながら、体を引き締める有酸素運動のクラスです。
3・始めて間もない方も、体を動かす楽しさを感じていきましょ?