スタジオプログラム

オリジナルエアロ

ステップエクササイズの様々なバリエーションに慣れコンビネーションを楽しむクラスです。

【講師:山下まこ】

月曜 20時55分~ 

金曜 20時15分~ 

担当インストラクターオリジナルのエアロビクスクラスです。
リズムチェンジ、方向、様々なコンビネーションを楽しみます。
楽しく、激しく、気持ちよく、動いていきます。

 

 

 

 

 

【講師:保積里香】

水曜日 11時10分~ 

シンプルな動きを徐々に崩し自分なりにアレンジしながら
笑いのある動きを目指しています。
みなさん一緒に楽しみましょう~!

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【講師 浅野 真樹】

 

エアロビクスの基本ステップから徐々に動きを変化させ、ターンや少し細かい
ステップやアームスを加えカラダと頭を存分に使いながら完成に導きます。
60分間でしっかり満足いただけるよう頑張ります!ご参加お待ちしております!

 

 

 

 

 

 

 

【講師:大澤真代】

金曜日 11時15分~

中級レベルの動きを組み合わせて後半から弾む&走るクラスです。
動きに楽しみながら持久力もアップしましょう。

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【講師:角田良子】

火曜日 20時00~

ステップエクササイズの様々なバリエーションに慣れコンビネーションを楽しむクラスです。
楽しいレッスンを提供します。是非、ご参加下さい。

 

【講師: 橋本 】

月曜日 11時15分~