スタジオプログラム

BODYCOMBAT

 

 

ボディコンバットは「最大740 カロリー」まで燃焼させ、パンチとキックでフィットネスを突き進むワークアウトです。

格闘技にインスピレーションを得たこのハイエナジーワークアウトは、完全にノーコンタクトで仮想の相手にパンチやキックを繰り出します。複雑な動きはありません。 すべてのラウンドで最大限の効果が得られるよう、

LES MILLSインストラクターは強度とモチベーションを上げていきます。 ストレスを発散して、

最高の時間を過ごし、チャンピオンのような気分をお楽しみください。

レッスン構成

講師

担当 【Ayu】

月曜日:14時00分~(45)

月曜日:21時00分~(60) ※コラボレッスン

※コラボレッスンは月によって変わります。

金曜日:13時45分~(45) +テック15分

日曜日:11時45分~(45)  

 

担当:【ともや】

月曜日:21時15分~(45)

月曜日:21時00分~(60)※コラボレッスン

※コラボレッスンは月によって変わります。

水曜日:11時15分~(45)

水曜日:19時15分~(45)

木曜日:15時30分~(30)