スタジオプログラム

BODYCOMBAT

Les Mills プログラム

 

 

ボディコンバットは「最大740 カロリー」まで燃焼させ、パンチとキックでフィットネスを突き進むワークアウトです。

格闘技にインスピレーションを得たこのハイエナジーワークアウトは、完全にノーコンタクトで仮想の相手にパンチやキックを繰り出します。複雑な動きはありません。 すべてのラウンドで最大限の効果が得られるよう、

LES MILLSインストラクターは強度とモチベーションを上げていきます。 ストレスを発散して、

最高の時間を過ごし、チャンピオンのような気分をお楽しみください。

【講師:立花亜由美】

初めて参加する方にも安全でわかりやすく、

レギュラー参加者の方にはより本物らしく

より効果的に動ける指導を心掛けています。

格闘技のエッセンスを含んだワークアウトで高いエネルギー消費が可能。

楽しさと心地いい達成感を、そして引き締まったボディを得られます。

【講師: ともや 】