スタジオプログラム

BODYBALANCE

Les Mills プログラム

BODYBALANCEはインスピレーションを感じる音楽が流れる中、簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、

太極拳とピラティスの要素も取り入れたワークアウトです。 呼吸のコントロールもこのワークアウトの一環です。

始めたばかりの方にもインストラクターが常に最適なメニューを紹介します。

全身が強化され、クラス終了後には落ち着いた冷静な気持ちになります。幸福感を感じられるワークアウトです。

【講師: Emi 】

【講師: Ako 】