スタジオプログラム

BODYBALANCE

BODYBALANCEはインスピレーションを感じる音楽が流れる中、簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、

太極拳とピラティスの要素も取り入れたワークアウトです。 呼吸のコントロールもこのワークアウトの一環です。

始めたばかりの方にもインストラクターが常に最適なメニューを紹介します。

全身が強化され、クラス終了後には落ち着いた冷静な気持ちになります。幸福感を感じられるワークアウトです。

レッスン構成

【講師: Emi 】

月曜日:11時15分~(60)

火曜日:19時15分~(60)

木曜日:19時30分~(45)

土曜日:13時30分~(60)

【講師: Ako 】

火曜日:13時20分~(60)

日曜日:11時45分~(45)