Les Mills Core
Les Mills Coreは強い身体を作るために欠かせない体幹周りの筋肉を鍛えるワークアウトです。
強い体幹は日常生活からスポーツまですべての動作を向上します。身体全体を結びつける重要な要素です。
すべての動きにオプションがあります。
あなたは少し高い目標に挑戦し、達成することができます。
30分のワークアウトの中で、チューブやプレートを使ったエクササイズ、
およびボディウェイトで行うクランチやホバーなどのエクササイズを行います。
インストラクターが正しいテクニックで行えるよう指導します。
体幹に加え、ヒップや腰の強化にもつながります。
レッスン構成
講師
Les Mills Coreは全て３０分クラスとなります
【講師：JON 】
【講師：まつ 】
現在コロナウイルスの影響でスタジオプログラムは週ごとに編成となっております。
タイムスケジュールをご確認下さい。
見学・体験について
★見学は予約なしでいつでもOK。
★群馬（前橋～高崎～伊勢崎エリアなど）・埼玉（深谷～本庄など）からお車でお越しのお客様、
『ベイシアスーパモール伊勢崎』の広い駐車場をご利用いただけます。
もっと詳しく▶▶
ベイシアスポーツクラブ伊勢崎店
所在地 〒372-0801 群馬県伊勢崎市宮子町3422-2
TEL 0270-20-1330