スタジオプログラム

リセットストレッチ

●初心者向け●

 

毎週 金曜日 20時15分~(60)

 

伸び縮みするバンドやストレッチポールを使用して
関節可動域や血液循環を増やし、肩こりや腰痛予防改善を目指します。

【講師:渡邊 久美子】

ストレッチポールやテニスボールを使用し、関節可動域を広げ、血液循環を整え、
本来の身体のポジションに蘇らせましょう。
肩コリ・冷え症・むくみやすい方、ご一緒に予防改善しましょう。