スタジオプログラム

ハタヨガ

毎週 木曜日 10時15分~(60)

 

アサナ(ポーズ)を楽しむクラスです。

後半にコンディショニングを入れながら美しいボディラインを目指します。

【講師:清水智夏】

ゆったりとした呼吸と共に、心地よく身体を動かすクラスです。
ヨガを通じて、心も身体も柔らかく、ほぐれていくのを感じて下さい。