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スタジオプログラム

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  • Dance Programs

    【おすすめパワーレッスン】  ZUMBA  スケジュール   月曜日 19時05分~(45) 地野   火曜日 1 …

  • Dance Programs

      ●講師紹介● Eriko先生      火曜日    20時15分~(45)     木曜日 14時 …

  • Dance Programs

     名塚先生 毎週 月曜日 13時50分~(60)       毎週 木曜日 12時30分~(45)         …

  • Les Mills Programs

    ボディジャムは誰もが参加できるダンスレッスンで、
    音楽とダンスの究極の組み合わせです。
    初心者からプロダンサーまで、どなたでも参加可能です。
    今すぐ初めてみませんか?

  • Relaxation Programs

    毎週 日曜日 14時00~(45)   体の軸を整え、機能改善を目指します。いつまでも美しい姿勢としなや …

  • Aerobics Programs

    毎週 月曜日 20時00分~(45)   短い時間でエアロビクスの流れと雰囲気を楽しむクラスです。 &n …

  • Les Mills Programs

    ボディコンバットは「最大740 カロリー」まで燃焼させ、
    パンチとキックでフィットネスを突き進むワークアウトです。
    音楽に合わせて格闘技の動きを行います。

  • Relaxation Programs

    ゆるやかな動きと深い深呼吸で筋肉や身体の各部を
    滑らかにし、自律神経の働きを調整し、ホルモンのバランスを整え
    自然治癒力を導き出す・・・まさにスローエクササイズです。

  • Dance Programs

    毎週 土曜日 11時00分~
    女性らしい動きを取り入れた
    HIPHOPのレッスンです。

  • Relaxation Programs

    水曜日 13時20分~(45)
    身体の中心にあるコア筋肉を使い
    正しい姿勢をキープ