• HOME
  • スタジオプログラム

スタジオプログラム

スタジオプログラム一覧 PDF

スタジオプログラム一覧

  • Dance Programs
    ＺＵＭＢＡ -ズンバ-

    【おすすめパワーレッスン】 　ＺＵＭＢＡ 　スケジュール 　　月曜日　１９時０５分～（４５）　地野 　　火曜日　１ …

  • Dance Programs
    MEGA DANZ

      ●講師紹介● Eriko先生      火曜日    ２０時１５分～（４５） 　   木曜日　１４時 …

  • Dance Programs
    リトモス

    　名塚先生　毎週　月曜日　１３時５０分～（６０） 　　　　　　毎週　木曜日　１２時３０分～（４５）         …

  • Les Mills Programs
    BODYJAM

    ボディジャムは誰もが参加できるダンスレッスンで、
    音楽とダンスの究極の組み合わせです。
    初心者からプロダンサーまで、どなたでも参加可能です。
    今すぐ初めてみませんか？

  • Relaxation Programs
    ピラティス＆ヨガ

    毎週　日曜日　１４時００～（４５）   体の軸を整え、機能改善を目指します。いつまでも美しい姿勢としなや …

  • Aerobics Programs
    初級エアロ

    毎週　月曜日　２０時００分～（４５）   短い時間でエアロビクスの流れと雰囲気を楽しむクラスです。 &n …

  • Les Mills Programs
    BODYCOMBAT

    ボディコンバットは「最大740 カロリー」まで燃焼させ、
    パンチとキックでフィットネスを突き進むワークアウトです。
    音楽に合わせて格闘技の動きを行います。

  • Relaxation Programs
    ルーシーダットン

    ゆるやかな動きと深い深呼吸で筋肉や身体の各部を
    滑らかにし、自律神経の働きを調整し、ホルモンのバランスを整え
    自然治癒力を導き出す・・・まさにスローエクササイズです。

  • Dance Programs
    ガールズHIPHOP

    毎週　土曜日　１１時００分～
    女性らしい動きを取り入れた
    HIPHOPのレッスンです。

  • Relaxation Programs
    ピラティス

    水曜日　１３時２０分～（45）
    身体の中心にあるコア筋肉を使い
    正しい姿勢をキープ