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🎃LesMILLSイベント~CXWORX~

Jon・まつ・シークレットピンクによる初の3人でのCXWORXでした!

⓵筋肉を改善する ⓶むだのない筋肉を作り上げる ⓷引き締まった身体を作る

CXWORXは30分クラスしかありません。

普段、敬遠しがちな体幹トレーニング。

スタジオでみんなと一緒にチャレンジしてみましょう!

姿勢改善、スポーツパフォーマンスの向上につながります!

きついんでしょ?って言われること多々あります。

きつくないですって言ったら嘘になります(笑)

でも、楽して身体は強くならない!

30分を週2本だけがんばりましょっ!!

 

3枚目の写真のポーズの意味わかりますか??