スタジオプログラム

BODYATTACK

Les Mills プログラム

ボディアタックは、

まったくの初心者からより強度を求める人まで幅広く対応したハイエナジーワークアウトです
プッシュアップやスクワットなどの筋力強化エクササイズと、ランニング、ランジ、ジャンプなどの、

アスレチックエクササイズの動きを組み合わせたトレーニングです。

 

最大730カロリー(60分クラス) を燃焼させるトレーニングは、達成感で一杯にしてくれます。

【講師:ともや】

 

ボディアタックのクラス

では皆さんを笑顔にさせ、

 ダイエットを成功に繋げさせます。