スタジオプログラム

BODYVIVE 3.1

Les Mills プログラム

ボディバイブ 3.1 は、ストレングス、カーディオ、コアトレーニングを最適にミックスしたワークアウトです。

ボディバイブ 3.1クラスに参加して、全身をバランスよくワークアウトしましょう。

ランジ、スクワット、ランニング、チューブエクササイズを組み合わせ、

カロリーを燃焼し、あなたのフィットネスレベルを向上します。

ボディバイブに参加して、エネルギーに満ちた健康な生活を目指しましょう。

【講師:Emi