≪パーソナルトレーナー≫

　
パーソナルトレーニングとは、お客様のさまざまな目的に応じ、
お客様の体の状態・目的に合わせてマンツーマン（１対）1）で指導する個別のプログラムです。

骨盤の位置、重心の位置、筋肉のバランス、他色々...カラダは驚くほどに一人一人違います。
専門知識を持つパーソナルトレーナーがお客様だけの為の効率的なプログラムを作成し、精神面も含め
お客様の希望を叶えるためサポート致します。

　担当　　JON　　　　　/　ﾆｭｰｼﾞｰﾗﾝﾄﾞｵｰｸﾗﾝﾄﾞ大学　ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ　免許取得
　　　　　秋元　俊大　　/　NSPA公認ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ　（NSPA-CPT）取得

≪パーソナルストレッチ≫　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

パーソナルストレッチとは、トレーナーとマンツーマン（１対1）で行う個別のストレッチングです。

ストレッチの内容はお客様の体の特性（状態）や歪み、クセを見ながら行います。

自分では伸ばしきれない筋肉にもしっかりアプローチしていきます。

普段使わない筋肉を伸ばすことにより、血行が良くなることで、疲労回復の手助けになります。

ケガの予防・歪み矯正にも最適です。

　担当　　　高橋　　充彦
　　　　　　高橋　　美早穂